Ewa Stefaniw
Jestem absolwentką Open Mind Therapy School. Przez kilka lat ćwiczyłam jogę, w roku 2016 ukończyłam kurs Hatha Jogi pod okiem prof. Janusza Szopy. W szkole Open Mind ukończyłam m.in. kurs Instruktora Matwork Pilates, który to pokazał i uświadomił mi zalety tej metody, kolejny to REHA Pilates oraz kurs dla Kobiet w ciąży i Osób starszych z Bogną Janik Forbes. Uzyskałam dyplom instruktora na sprzęcie Reformer. W późniejszym czasie zgłębiłam sekrety technik dna miednicy, na szkoleniu BeBo oraz kompleksowej terapii Rozstępu mięśnia prostego brzucha. W 2020 roku rozpoczęłam naukę w jednej z najlepszych szkół pilates – BASI PILATES założonej przez Raela Isacowitz.
Dzięki metodzie pilates codziennie odkrywam coś nowego, poprzez ćwiczenia buduję swój charakter, generuję pozytywną energię, odnajduję swoje słabe i mocne strony, rozwijam możliwości i doskonalę pracę nad ciałem. Zawsze stawiam sobie poprzeczkę wysoko i układam treningi pod indywidualne potrzeby i cele. Kilka lat pracy pomogło mi poznać i doceniać potrzeby moich podopiecznych. Ważne jest dla mnie, aby trenując, uczyć wykonywania ćwiczeń z kontrolą, ze świadomością, precyzją i dobrą techniką. Pragnę dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem. Najistotniejsze jest dla mnie indywidualne podejście, bezpieczeństwo podczas sesji i poprawna technika wykonywanych ćwiczeń. Moją satysfakcją jest widoczna poprawa formy, kondycji i samopoczucia podopiecznych, zadowolenie i uśmiech uczestników zajęć. Wiem, jak ważne dla każdego są efekty, ale oprócz solidnej pracy równie ważny jest relaks, przyjemna atmosfera, nastrój sprzyjający dobremu samopoczuciu, których na moich zajęciach nie może zabraknąć.